terça-feira, 10 de agosto de 2010

Barragem de Crestuma/Lever

Mais uma manhã, mais uma etapa de treino para a grande tirada deste mês.
Sáida de Rio Tinto até à barragem de Crestuma/Lever. Saímos em direcção a Gondomar, S. Cosme e Jovim até à marginal do Freixo e seguimos rio acima, depois da paragem na esplanada da barragem regresso pela marginal ligeiramente mais pousado para conhecer a nova ciclovia junto ao rio.
Foram cerca de 40 km de percurso, com uma velocidade média de quase 19km/h (ainda vai ser melhorada) e com uma velocidade máxima atingida de 72km/h (dados do GPS).

No mapa aqui está o nosso percurso:

Aqui já na marginal uma breve pausa para refrescar o cérebro.
e a cara!


depois a chegada à barragem.


numa esplanada à beira rio a vontade de ficar por lá era muita, mas com a chegada do barco, foi o mote para arrancarmos.




Mas como a manhã estava quente paramos num sistema de rega à beira da estrada, que serviu para nos refrescarmos mais uma vez.




Aqui na marina do freixo, em ambiente relaxado para realizarmos a última subida até casa: o Freixo.




40 km bem rolados em que não demos mais devido a problemas mecânicos na Factor do Greg, mas já estão resolvidos.





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